Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 61,12g | Karb: 166,22g.
Makan Pagi: REWE Kaki, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Fettreduzierter Milchkaffee, Milch 1,5%, Salakis Feta Light, Rote Paprika, Alnatura Basis Müsli. Makan Malam: Dulano Leberwurst, Grob, Roggen Knäckebrot, Freshona Cornichons. Camilan/Lainnya: Roggen Knäckebrot, Kaufland Prosciutto Cotto, Crownfield Crowni Haselnuss. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 35 menit, Duduk - 6 jam, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|