Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2013
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3020 kkal
|
Lemak: 183,09g | Prot: 100,67g | Karb: 243,63g.
Makan Pagi: Café Espresso. Makan Siang: Yogur Soja con Piña y Maracuya, Café Espresso, Mayonesa de Toda la Vida, Tortilla de Patatas, Sopa de Cebolla. Makan Malam: Ciruela, Ajonesa, Pizza Rustica. Camilan/Lainnya: Bizcocho al Cacao, Café Espresso, Café Espresso. lagi...
|
|
3370 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Superpedro@77
|