Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 65,24g | Prot: 61,09g | Karb: 205,98g.
Makan Pagi: Äpfel, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Gut & Günstig Teewurst, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Gut & Günstig Sauerkirschen, Schlagsahne, Arla Buko Frühlings-Zwiebeln, Lemar Fleischbrühe, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gekochter Lauch. Makan Malam: Harry Das Volle Korn, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Linessa Light Salami 1A, Kerrygold Extra Ungesalzen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Freshona Wildpreiselbeeren, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). lagi...
|
|
2862 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 27 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|