Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 12,54g | Prot: 86,22g | Karb: 85,80g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 咖啡. Makan Siang: 雞胸肉. Makan Malam: 炒麵, 肉圓. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|