|
+400 гр за праздники)Собственно,не за что себя корить)
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 53,30g | Prot: 102,20g | Karb: 92,35g.
Makan Pagi: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Кофе. Makan Siang: Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Makan Malam: Вареное Яйцо. lagi...
|
berat badan stabil
|