|
肥肉快快退散！
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 88,94g | Prot: 136,11g | Karb: 118,90g.
Makan Pagi: 豆漿, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 青花菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 拿坡里 炸雞翅. Makan Malam: 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋, 豆腐, 豬血. lagi...
|
|
3203 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 20 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|