|
今天冷到只想抱貓繼續睡
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 73,78g | Prot: 65,36g | Karb: 170,17g.
Makan Siang: 華元 波的多洋芋片(韓國泡菜風味), 西芹, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 菠菜, 紅燒茄子. Makan Malam: 華元 玉黍叔 (9克), 園之味 葡萄汁, 柳丁, 奇異果, 西柚. Camilan/Lainnya: 豆乾, 鹽酥雞, 米血糕, 炸雞排, 甜不辣, 白頁豆腐, 水. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Jan 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|