Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
76,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 45,77g | Karb: 148,70g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. Makan Malam: Green Giant Hass Avocado, Turkey Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Giant Food Bananas (Large), Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Your progress is amazing, so close to that goal! 🎉💪
02 Jan 20 oleh anggota: dhatura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|