Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
273 kkal
|
Lemak: 4,00g | Prot: 24,61g | Karb: 38,05g.
Makan Pagi: Salutem Bolacha de Arroz, Café Expresso. Makan Siang: Canela, Café Expresso, Continente Equilibrio Skyr Natural. Makan Malam: Continente Equilibrio Queijo Fresco Light Equilíbrio, Tomates, Tangerinas. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Royal Gelatina 10Kcal. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Hiking - 32 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Rowing - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Treadmill - 1 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 41 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|