Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 60,07g | Prot: 139,33g | Karb: 125,95g.
Makan Pagi: Kaizen Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Boulangerie St-Méthode Pain 100% Blé Entier (50g), Egg, Berries. Makan Siang: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Steak (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Almond Milk, Natrel Lactose Free 1% Partly Skimmed Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond , Cauliflower , Hummus . lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcbricks
|