|
Вот так поворот. Полторы недели был закрыт зал, а в эти дни и кушала, как на убой
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 75,70g | Prot: 124,97g | Karb: 135,90g.
Makan Pagi: Joya Soya Миндальное Молоко, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ашан Помидор, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Extra Fish Семга, Каждый День Шпинат, Волжаночка Яйцо, Зеленый Сад Салат Листовой. Makan Siang: ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Сыробогатов Сыр Мааздам, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Макфа Гречка на Воде, Русское Море Капуста Морская Маринованная "Тонус", SPAR Холодец из Курицы. Makan Malam: Азбука Вкуса Борщ Овощной, Лента Котлета, Лента Винегрет Классический, SPAR Холодец из Курицы, Лента Кешью, Ашан Финики . Camilan/Lainnya: Дикси Киви, Останкино Йогурт, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|