Jurnal abelhimha, 02 Jan 20

Profil abelhimha | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020

91 kg Sejauh ini Berkurang: 11 kg. Sisa: 16 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 02 Januari 2020:

585 kkal

Lemak: 12,11g | Prot: 20,22g | Karb: 98,20g. Makan Pagi: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Bob's Casquinha de Chocolate . lagi...

2742 kkal

Latihan: Zumba - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan abelhimha

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal abelhimha, 02 Jan 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan abelhimha