|
Ну вот, я снова хорошая девочка, которая будет заполнять дневник после прогула в два дня! Залило меня с пивка, да рыбки солёной/копчёной нормально. Но тем проще слить эту воду и порадоваться результату.
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 46,22g | Prot: 81,24g | Karb: 133,12g.
Makan Pagi: Икра, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Яйцо, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Кофе с Молоком. Makan Siang: Макси Хлеб Пшеничный, Здрава Майонез Провансаль, Вятич Вятский Квас Хлебный, Окрошка. Makan Malam: Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Чай, Шаурма домашняя. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|