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erste Erfolge...Weiter so... Guten Morgen euch allen und einen guten Start in den Alltag. 😀
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73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1708 kkal
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Lemak: 99,12g | Prot: 82,94g | Karb: 120,91g.
Makan Pagi: Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Käse, Gurke (mit Schale), TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Milram Frühlingsquark Leicht, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Espresso. Makan Siang: McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McWrap Chicken Caesar. Makan Malam: Popp Eiersalat, Aldi Eiweißbrot (35g), Milram Frühlingsquark, Käse, Butter, Rheinfels Quelle Lemon, Rohkost, Dattel. lagi...
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2857 kkal
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Latihan:
Yoga - 35 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 25 menit, Duduk - 5 jam, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan galathee123
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