|
Да нет, тортик точно не причем , воды наверно много пил :))
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 147,13g | Karb: 173,35g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Йогурт Домашний, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Мандарины, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Menyekop Salju - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
совсем как-то скромно.. ты точно новый год отмечал?:)
08 Jan 20 oleh anggota: natalia_1900
|
Привет исчезнувшая ,Со всеми прошедшими тебя :)),ну конечно отмечал ,мясо жарил ,тортик ел :)
10 Jan 20 oleh anggota: Ne zloy
|
та ни.. ваще не исчезла) просто сначала у меня были гости, а потом - сама в гости уехала:) посиб!) расчехлил гриль-бандуру?))
10 Jan 20 oleh anggota: natalia_1900
|
Неее, на мангале ,шашлык только на березовых дровишках :)
10 Jan 20 oleh anggota: Ne zloy
|
😋 я б помогла доесть, если чо))
10 Jan 20 oleh anggota: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|