Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 40,46g | Prot: 45,16g | Karb: 180,21g.
Makan Pagi: Hahne Yulaf, Dost Tam Yağlı Süt, Yumurta, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Makan Siang: Çerezya Kuru İncir. Makan Malam: Peyman Dut Kurusu, Yeşil Elma, Elma, Roka Marulu, Harras Çiğ İç Badem. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Salatalık (Kabuklu), Grünn Keçiboynuzu Kreması, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Hahne Yulaf, Koska Tahin, Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Nar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|