Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2010
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2010:
|
1508 kkal
|
Lemak: 65,66g | Prot: 67,00g | Karb: 178,90g.
Makan Pagi: sucralose, espresso, cocoa, banana, lactose reduced milk, peanut butter. Makan Siang: goat cheese, tiropita spitiki, bread, olive oil, cucumber, tomatoe. Makan Malam: Chicken Meat and Skin (Roasting). Camilan/Lainnya: goat cheese, apple, spinach pie, sucralose, speculoos, whole milk. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 20 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|