Jurnal Лора961, 02 Jan 20

традиционный кипяток с утра (горячая вода без добавок)

вместо фото с едой пока будут мои новогодние подарки - новые книги))
983/52/60/57

101,8 kg Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.    Sisa: 38,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2526 kkal

Lemak: 139,19g | Prot: 131,48g | Karb: 187,77g.   Makan Pagi: Котлеты из Говядины, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Сельдь, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Горчица. Makan Siang: Чай, Перекресток Варенье Клубничное. Makan Malam: Икра Лососевая, Молоко, Картошка Вареная, Котлеты из Говядины, Молоко, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Ашан Кешью Сушеный, Горчица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сельдь, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Сливочное Масло, Салат Оливье. lagi...

3433 kkal

Latihan: Membersihkan - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 6 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...