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2020 wieder ein neues Jahr
10 kg runter das ist mein Ziel 🤔für dieses Jahr
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100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1551 kkal
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Lemak: 96,58g | Prot: 53,26g | Karb: 123,19g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Wurstaufschnitt, Semmel. Makan Siang: Semmel, Olivenöl, Scampi, Eisbergsalat. Makan Malam: Salami, Streichkäse, Knäckebrot, Orangen. lagi...
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926 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Shany.2016
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