|
НГ алкоголь и много еды дали как всегда о себе знать , а это значит что снова нужно себя брать в руки ведь мини цель к нг была достигнута , но не удержана
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 61,22g | Karb: 107,84g.
Makan Pagi: У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром, Чизкейк. Makan Siang: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Makan Malam: Голубец, Чизкейк, Горячие Бутерброд, Тануки Роллы Филадельфия. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|