Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2345 kkal
|
Lemak: 72,70g | Prot: 201,56g | Karb: 219,43g.
Makan Pagi: Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Conad Riso Basmati, Pane Italiano, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Makan Malam: Ferrero Roche Rocher, Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce. Camilan/Lainnya: Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, WHY 55 Protein Bar Nocciola, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|