Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 78,30g | Prot: 123,58g | Karb: 113,30g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 餛飩湯, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 魷魚. Makan Malam: 豬血, 豆腐, 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. lagi...
|
|
3234 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Kerja - 8 jam, Power Walking - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|