Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 25,87g | Prot: 40,02g | Karb: 185,64g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Bio Kul Plain Yogurt. Makan Siang: Tempe, Pepaya Muda, Nutrijell Agarasa Stroberi, Bio Kul Plain Yogurt, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Es Buah, Telur Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Pepaya Muda, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aritatity
|