Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 93,45g | Prot: 122,06g | Karb: 86,27g.
Makan Pagi: 洪瑞珍 招牌三明治, 無糖豆漿. Makan Siang: 粉腸, 高麗菜, 鱈魚, 油爆蝦. Makan Malam: 雞湯, 雞湯底, 青花菜, 高麗菜, 牛柳（0.3厘米脂肪）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|