Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
609 kkal
|
Lemak: 21,15g | Prot: 31,50g | Karb: 78,36g.
Makan Pagi: 台灣比菲多 質立希臘式優格（綜合莓果）. Makan Siang: 菠菜, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 李錦記 紅燒鮮菇醬. Makan Malam: 番茄. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Membaca - 3 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|