Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2285 kkal
|
Lemak: 125,97g | Prot: 79,47g | Karb: 202,51g.
Makan Pagi: Tesco Bacon, Aldi Baked Beans, Fresh Pork Sausage, Flora Original, Aldi Super Seeded Loaf. Makan Siang: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Diet Coca-Cola (Medium), McDonald's Double Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Honey Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Aldi Root Vegetable Crisps, Tea (Brewed), Tea with Milk. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|