Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 55,66g | Prot: 134,48g | Karb: 166,48g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, 奇異果, 玉米筍, 全家 熱美式（中）, 花椰菜, 遠洋牌 水煮鮪魚, 水煮蛋. Makan Siang: 雞胸肉, 皇帝豆, 荷包蛋, 小黃瓜, 豆皮, 苦瓜炒蛋, 炒空心菜, 烤地瓜. Makan Malam: 全家 健身G肉餐. Camilan/Lainnya: 沙琪瑪. lagi...
|
|
242 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 30 menit, Berbelanja - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anita21126
|