Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2020
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 5,64g | Prot: 102,42g | Karb: 190,44g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Makan Malam: Jack Link's Peppered Beef Jerky. Camilan/Lainnya: Great Value Gummy Worms, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Gym - 59 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 31 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|