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Olá meninas e meninos . Ontem acabei comendo pão de alho(bastante rsrs) no churrasco .Hoje almocei low carb .Mas agora no café da tarde comi rabanada para matar a vontade . Amanhã dou início a 21 dias de desafio .Vou fazer a cetogênica e depois de 21 dias voltar p low carb .O que vcs acham??Vai dar uma acelerada na perda de peso ?Já tinha perdido peso com a low carb antes de começar a anotar no aplicativo .Ao todo já se foram 9 k .Comecei em agosto de 2019 .
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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784 kkal
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Lemak: 56,63g | Prot: 53,68g | Karb: 13,36g.
Makan Pagi: Café, Ovo Mexido. Makan Siang: Tomates, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Almeirão. Makan Malam: Ovo Cozido, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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