Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 14,86g | Prot: 57,71g | Karb: 116,48g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb, Coquette Rinder-Roulade, Knorr Braten Soße Extra. Makan Malam: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Apfelschorle. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Cross Training - 57 menit, Mandi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|