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Krank
Silvesterabend 😎
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88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1854 kkal
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Lemak: 79,15g | Prot: 121,68g | Karb: 157,95g.
Makan Pagi: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Metzgerfrisch Lachsschinken, Wonnemeyer Thunfisch Creme, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Mandarine, Cappuccino, Ja! Milch 3,5%, Herrenschokolade Schokolade , Banane, Ei, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Netto Backfee Backkakao. Makan Malam: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Ja! Pommes Frites, Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich. Camilan/Lainnya: Milka Feine Kugeln Marzipan, Amecke Sanfte Säfte Orange, Kaffee mit Milch, Dickmann's Schokokuss, Schwarztee. lagi...
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153 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan romyks
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