Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2015
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2015:
|
2264 kkal
|
Lemak: 72,90g | Prot: 150,91g | Karb: 251,18g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Eiweißshake. Makan Siang: Coquette Tagliatelle mit Lachs. Makan Malam: Milbona Emmentaler Gerieben Lidl, The Baby Tree Spicy Tomatier Orion Chutney, Hilcona Tortelloni Ricotta & Spinaci. Camilan/Lainnya: Bio Sonne Bio Vital Gebäck, Haribo Gummibärchen, Pfirsiche, MyProtein Protein Cookie. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chrisxross
|