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😫 oh nein, aber ich wusste das irgendwie schon
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1551 kkal
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Lemak: 79,49g | Prot: 62,92g | Karb: 142,80g.
Makan Pagi: Soulfood Flohsamen Ganz , Schinken (Extra mager), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Toast, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Makan Siang: Soulfood Flohsamen Ganz , Banane. Makan Malam: Lidl Chicken Nuggets, Aioli, Mestemacher Walnuss-Brot, Aldi Antipasti Kirschpaprika , REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gefüllte, Grüne Oliven, Lachs Maki, Makrele Geräuchert. Camilan/Lainnya: Eismann Tartufo. lagi...
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1961 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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