|
M (ciclo)
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 32,37g | Prot: 55,78g | Karb: 119,81g.
Makan Pagi: Kiwi, Happy Hour Schinkengipfeli, Cornetto al Cioccolato. Makan Siang: Cornetto alla Nutella, Tortilla Chips Gusto Taco, Peperoni, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Yogurt Magro al Naturale, Coop Naturafarm Prosciutto di Coscia, Gorgonzola, Carote, Asparagi (Sgocciolati, in Scatola), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Camilan/Lainnya: Mele (senza Buccia). lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feffe02
|