Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 39,92g | Prot: 54,30g | Karb: 108,89g.
Makan Pagi: Tarçın, Koska Tahin, Harras Çiğ İç Badem, Hahne Yulaf, Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma. Makan Siang: Fellas Protein Bar Double Cacao. Makan Malam: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Izgara Tavuk, Göbek Marul. Camilan/Lainnya: Fellas Nuts Protein Bar, Limon Suyu. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|