Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2409 kkal
|
Lemak: 88,89g | Prot: 175,15g | Karb: 234,68g.
Makan Pagi: Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вермишелевый Суп. Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|