Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 44,58g | Prot: 147,86g | Karb: 109,87g.
Makan Pagi: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis. Makan Siang: Buncis, Bayam, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Opak. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssrimaemunah
|