|
.
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2138 kkal
|
Lemak: 113,76g | Prot: 86,72g | Karb: 184,58g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Горчица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Оливье, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сельдь, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Oreo Печенье, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Makan Siang: Сливочное Масло, Перекресток Варенье Клубничное, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Makan Malam: Молоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Свекла с Чесноком и Майонезом, Перекресток Варенье Клубничное, Baileys Ликёр, Чай, Салат Оливье, Котлеты из Говядины. lagi...
|
|
3346 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|