|
新的一年第一天胖了……昨天吃太多餅乾
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 25,90g | Prot: 38,63g | Karb: 126,37g.
Makan Siang: 華元 波的多洋芋片(韓國泡菜風味), 番茄. Makan Malam: 麻辣燙, 米血糕, 烏龍麵, 海帶, 豆腐乾, 絲瓜. Camilan/Lainnya: 綠茶, 咖啡, 水. lagi...
|
|
3281 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam, Berbelanja - 5 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|