|
2020第一天早起跟爸媽去參加元旦健走
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 84,06g | Prot: 119,62g | Karb: 163,77g.
Makan Pagi: 全家 熱美式（中）, 肉鬆麵包, 水煮蛋. Makan Siang: 米血糕, 排骨湯, 土魠魚, 豬肉碎, 炒菠菜, 四季豆, 雜糧飯, 台糖 香菇貢丸, 蘿蔔. Makan Malam: 豬肉碎, 白蘿蔔, 鱈魚, 雜糧飯, 四季豆, 炒菠菜, 排骨湯. Camilan/Lainnya: 蓮霧, 蘋果（去皮）. lagi...
|
|
103 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anita21126
|