Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
1520 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 211,49g | Karb: 85,83g.
Makan Siang: Licorice, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat) , Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. Makan Malam: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Des 19 oleh anggota: davidsprincess
|
Gracias 🙂 still way more than it was but best I could pull off without fasting.
31 Des 19 oleh anggota: yohoyoh
|
31 Des 19 oleh anggota: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|