Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
697 kkal
|
Lemak: 20,33g | Prot: 27,78g | Karb: 101,04g.
Makan Pagi: Astra Yerba Mate, Jajko na Miękko, Natka Pietruszki, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Chleb Razowy. Makan Siang: Nestlé Kaszka Mleczno Ryżowa Malinowa. Camilan/Lainnya: Bobo Frut Jabłko, Malina i Winogrona 100% Sok . lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Justita
|