Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2010
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2010:
|
1484 kkal
|
Lemak: 107,84g | Prot: 95,01g | Karb: 40,34g.
Makan Pagi: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Splenda, Philadelphia whipped cream cheese (4 oz), vanilla, Cinnamon Breakfast Muffin. Makan Siang: Atkins Peanut Caramel Cluster bar. Makan Malam: ground beef patty, sargento deli slice medium cheddar, heinz no sugar added ketchup, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins, cucumber, english. Camilan/Lainnya: almond meal/flour, salt, butter, cream cheese, Raspberry Cheesecake Squares, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|