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Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch allen ein frohes neues und erfolgreiches Jahr. Einen guten Rutsch und feiert schön.🎇🎆💥🍀🌟
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100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
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1831 kkal
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Lemak: 89,91g | Prot: 63,28g | Karb: 192,80g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, Dulano Schinken in Aspik, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Magenbrot, Milka Zartherb, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Makan Malam: Milka Zartbitterschokolade, Alnatura Frankfurter, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Camilan/Lainnya: Kokosmakronen. lagi...
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2636 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🍀💃🥂🍹🎇🎉🎆
31 Des 19 oleh anggota: keblu
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Sejarah Berat Badan lippolino
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