|
По декабрю среднесуточное потребление вышло в 1896 ккал (Жир: 89,06г, Белки: 80,48г, Углев: 190,16г). Нормально. Вес весь месяц на одном месте. Сегодняшним днем добью как раз до 2к. Итого: 3 месяца на 2000 ккал. После новогодних праздников хочу попробовать интуитивное питание.
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|