Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
1730 kkal
|
Lemak: 52,11g | Prot: 69,86g | Karb: 149,17g.
Makan Pagi: Butterplätzchen, Schokoladenstückchen, My Muesli Mozart Müsli , Kaffee mit Milch. Makan Malam: OceanSea Deutscher Kaviar , Qi2 Beef Sticks , Apfel, Stührk Lachsröllchen, Qi2 Beef Sticks . Camilan/Lainnya: Pircher Williams Schnaps, Sekt, Krombacher Weizen Alkoholfrei, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Alpro Mandelmilch Original. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|