|
С этим весом и пойду в новый год!
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
2692 kkal
|
Lemak: 163,14g | Prot: 159,07g | Karb: 146,67g.
Makan Pagi: Кофе, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кировский Кефир 2,5 %. Makan Siang: Мороженое (Мягкое), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины. Makan Malam: Сладуница Конфета Бурундук Достал Фундук, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Ишимский Мясокомбинат Шейка в Маринаде, Салат с Блинчиками, Сметана , Творог 5%, Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая, Сливочное Масло, Икра Красная, Смак Батон Молочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ашан Сыр Пошехонский, Салат Белоснежка Перо, Салат Мимоза, Салат с тунцом 2. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|