Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
1140 kkal
|
Lemak: 49,63g | Prot: 64,47g | Karb: 101,75g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Сыр Российский 50%, Брокколи. Camilan/Lainnya: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. lagi...
|
|
3573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pipi800
|