Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
3606 kkal
|
Lemak: 176,41g | Prot: 212,24g | Karb: 298,45g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Белевские Сладости Мармелад, Dove Молочный Шоколад, Рафаэлло Конфета, Spainolli Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Makan Malam: Желе, Рафаэлло Конфета, Семга Запеченная, Салат с Крабовыми Палочками, Говяжий Стейк (Только Постный), Мёд, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоки Новый Урожай. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olegms1
|