Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
2487 kkal
|
Lemak: 111,90g | Prot: 173,96g | Karb: 196,25g.
Makan Siang: 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 炸雞排, UCC 炭燒濾掛式咖啡, Kirkland Whole Milk. Makan Malam: 芭樂, 菜包, 全麥饅頭, 卜蜂 義式雞胸, 雞腿排, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, 德國香腸, 拿坡里 總匯披薩, 拿坡里 蔬菜披薩, 達美樂 培根燻雞披薩, 達美樂 海鮮披薩. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|